金融學(xué)院朋輩心理互助中心成立儀式暨鄭日昌教授專場(chǎng)講座順利舉行

2021年12月23日下午，金融學(xué)院“金心互助”朋輩心理互助中心成立儀式暨鄭日昌教授專場(chǎng)講座于誠(chéng)信樓三層國(guó)際會(huì)議廳順利舉行。北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師鄭日昌，金融學(xué)院黨委書記齊天翔，學(xué)校學(xué)生工作部副部長(zhǎng)魯萍，研究生工作部副部長(zhǎng)李孟一，學(xué)生工作部教師楊嬌麗，金融學(xué)院全體輔導(dǎo)員和學(xué)生代表出席本次活動(dòng)?；顒?dòng)由金融學(xué)院黨委副書記王春蕾主持。

圖1   主持人王春蕾老師

魯萍代表學(xué)校心理中心對(duì)全校首個(gè)院級(jí)朋輩心理互助中心的成立給予充分肯定，鼓勵(lì)朋輩心理互助中心成員爭(zhēng)做有思想、有溫度、有品質(zhì)的心理健康建設(shè)者，充分發(fā)揮朋輩心理互助的力量，解決學(xué)生們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的心理服務(wù)需求。齊天翔代表金融學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)班子表達(dá)了對(duì)朋輩心理互助中心成立的重視與支持，建議積極開展心理健康教育與服務(wù)，普及心理健康知識(shí)；心系學(xué)生、心向?qū)W生，開展針對(duì)性幫扶；引導(dǎo)朋輩互助，探索情緒釋放新方式。

圖2   魯萍老師致辭

圖3   齊天翔書記致辭

圖4   頒發(fā)聘書

齊天翔與鄭日昌共同為朋輩心理互助中心揭牌，標(biāo)志著金融學(xué)院“金心互助”朋輩心理互助中心正式成立。齊天翔、魯萍、李孟一為“金心互助”朋輩心理互助中心指導(dǎo)教師代表?xiàng)顙甥悺㈥愑衿?、辛云飛，工作成員代表宗靜儀、王梓行、鄧憶堂同學(xué)頒發(fā)聘書。

圖5   揭牌儀式

圖6   嘉賓老師合影

隨后，北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，教育部大中小學(xué)心理健康教務(wù)專家指導(dǎo)委員會(huì)委員鄭日昌教授為現(xiàn)場(chǎng)師生帶來(lái)《學(xué)會(huì)心理疏導(dǎo) 搞好朋輩互助》專題講座。他從如何疏解情緒、解決煩惱入題，將講授與互動(dòng)相結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)觀眾的積極性，極大提升了觀眾的體驗(yàn)感與參與感。針對(duì)“朋輩互助”的特點(diǎn)，鄭教授向大家介紹了一系列實(shí)用且有趣的自我管理與情緒疏導(dǎo)方法，并著重講解了三思制怒法、身心放松法、陰陽(yáng)辯證法。三思制怒法——一思是否有理，二思發(fā)怒后果，三思替代辦法。冷靜思考，理性分析，三思而后行，將負(fù)面情緒的消極影響最小化，找尋替代辦法而使問題得以解決。身心放松法——通過(guò)調(diào)息、冥想、吶喊、按摩等方法，對(duì)身心進(jìn)行全方位放松。陰陽(yáng)辯證法——陰陽(yáng)互動(dòng)，此消彼長(zhǎng)；陰陽(yáng)適度，動(dòng)態(tài)平衡。運(yùn)用相對(duì)論、全面論、發(fā)展論、平衡論，站在全新的角度看待問題，尋找“中庸之道”，在對(duì)待自己、對(duì)待他人、處理事情等方面汲取新思路。

圖7   鄭教授講座

圖8   現(xiàn)場(chǎng)觀眾體驗(yàn)“身心放松法”-調(diào)息冥想

圖9   現(xiàn)場(chǎng)觀眾體驗(yàn)“身心放松法”- 吶喊按摩

圖10   現(xiàn)場(chǎng)觀眾提問

最后，鄭日昌教授引用蘇格拉底的一句話對(duì)本場(chǎng)講座進(jìn)行總結(jié)：“真正帶給我們快樂的是智慧，而不是知識(shí)?！编嵔淌谝云湄S富的閱歷、生動(dòng)的講授，讓現(xiàn)場(chǎng)師生在活動(dòng)中感悟、在實(shí)踐中思考，顛覆了大家對(duì)心理學(xué)的刻板印象，也為“金心互助”朋輩心理互助中心的發(fā)展奠定了良好的開局，相信中心能夠更好地關(guān)心學(xué)生、服務(wù)學(xué)生，幫助學(xué)生們提升心理素養(yǎng)，共同營(yíng)造健康融洽的良好氛圍。